Баня против сауны — что выбрать?

Русская баня — как народная душа. С незапамятных времен парная на дровах служила для врачевания телесных и душевных недугов, закалки, излечения многих заболеваний, укрепления иммунитета. Со временем поход в баню приобрел традиции и стал настоящим ритуалом.

Термометр в бане

В последнее время баня имеет конкурента – сауну. Чем отличается она от традиционной бани? Все знают: баня русская бывает двух видов: «по-черному» и «по-белому». «По-черному» — это комната, в которой находится источник тепла (печь), протапливание помещения происходит быстро, не требует большого количества дров. «По-белому», — баня, отопление в которой производится через трубы, а источник отопления находится снаружи. В сауне процедуры больше похожи на версию бани «по-белому». Часто, сауну называют «финской». Но на самом деле у финнов есть точно такие же и сауны и бани как у нас.

 

Разница в банях и саунах:

 

— Температура в парилке бани, как правило, меньше, чем 80 градусов, и только на верхней полке доходит до 100 градусов. В сауне от 100 градусов температура только начинается;

 

— В финской сауне очень сухой воздух, влажность всего 20%, в отличие от бани, где относительная влажность почти 100%. Сухой горячий воздух плохо влияет на верхние дыхательные пути, часто после сауны чувствуется першение в горле;

 

— При малой влажности воздуха кожный покров, а вместе с ним и всё тело, очень быстро теряет воду. Поэтому очень важно во время процедуры пить воду или чай, а после процедуры обязательно, чтобы не было шелушения, смазывать всё тело кремом;

 

— В бане камни в дровяной печи находятся за закрытой дверью, ее открывают, чтобы плеснуть воды для пара. В сауне открытые камни, поэтому помещение быстрее охлаждается;

 

— В сауне часто присутствует бассейн и массажный стол. Настоящая русская баня ближе к народу – попроще, строится на берегу рек и озер, что гораздо более полезно для закалки;

 

— Русская парилка без банного веника — как пчёлы без мёда! Это и массаж, и физиотерапия. В сауне же, веник неуместен, поскольку в сухом горячем воздухе, веник быстро крошится, да и телу можно нанести повреждения;

 

— И русская баня, и финская сауна полезны при лечении ревматических и суставных заболеваний. Только не в период обострения!

— При заболеваниях сердца, обмена веществ лучше не злоупотреблять парной. Но в период ремиссии все-же можно побаловать себя в выходной банькой с друзьями.

 

-Никогда ни при каких обстоятельствах ни сауна, ни баня со спиртным не совместимы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*