Архив за день: 29.09.2012

Правила поведения в парной

Уважаемые читатели!

Мы продолжаем публиковать материалы посвященные банной культуре. Мало просто придти в баню и сразу получить полезный эффект от первого посещения. Париться надо регулярно, причем необходимо соблюдать несколько простых правил нахождения в парной. Если Вы будете все правильно делать, тогда можно ждать и пользы от посещения русской бани.
В парной необходимо проводить в целом не более 35 минут независимо от количества заходов. Перед каждым заходом в парную русской бани необходимо отдохнуть 10–20 минут.
Ваше тело в парной обязательно должно быть сухим, в противном случае Вы можете испортить жар и навредить здоровью. Мокрая кожа — причина тяжелого пара в парной.
Русская баня
Войдя в парную, прикройте глаза:
Читать далее Правила поведения в парной