Архив за месяц: Август 2012

Как париться в бане

Уважаемые читатели!

Мы продолжаем публиковать материалы посвященные лечебному эффекту, который можно получить в парной. Парная настоящей русской бани — ни что иное как настоящее лекарство, и об этом должны знать все и новички и завсегдатае бани. И все наверное знают что лекарства надо принимать не как попало, иначе будет только хуже. Поход в баню, особенно если Вы хотите получить именно лечебный эффект, должен проходить именно по тому же принципу. Принимать банные процедуры следует осторожно, соблюдая все необходимые правила, а также если речь идет именно о лечебных свойствах парной, то желательно проконсультироваться с врачом.

Здоровье и Русская баня

Что нужно взять с собой, когда идете в баню?  Читать далее Как париться в бане

Сауна

Отличии бани от сауны

Баня и сауна — что выбрать?

Русская баня — это душа народа. Из глубины веков баня славилась тем, что в ней человек закалялся, проходили многие болезни, укреплялся иммунитет. Придуманная давным-давно баня служила первоначально исключительно как средство омовения тела, но потом обросла традициями и стала настоящим ритуалом для русского человека.

В последние десятилетия мы видим, что у бани появился конкурент — сауна. Чем же отличается традиционная Русская баня от сауны? Как различаются парилки? И вообще, откуда появилась эта сауна? Всем известно, что Русская баня бывает двух видов: «По-черному» и «По-белому». «По-черному» — это баня, в которой нет трубы, и жар наполняет парную сразу, готовится такая баня быстро, дров требует мало. «По-белому» — это баня, в которой уже есть труба и для оптимального жара ее топят заблаговременно, дров уходит намного больше. То, что мы видим в сауне больше похоже на вариант бани «По-белому». Часто сауну, которую мы наблюдаем в повседневной жизни, называют финской. Это не так. Настоящая финская баня точная копия нашей бани. Финские сауны, как и бани, топятся как «По-белому», так и «По-черному». Сауна, которая распространена в России, ни что иное, как самобытное явление.

Русская баня Читать далее Отличии бани от сауны

Березовый веник

Основной символ Русской бани — это березовый веник. Как бы популярны, не становились в бане веники из других растений, место березового веника неизменно. Березовый веник говорит нам о душе русского народа, о близости с природой. Но мы хотим Вам рассказать о том, какой должен быть настоящий банный веник. Главное условие для хорошего банного веника — это листья березы, которые грамотно и правильно подготовлены. Листья должны быть наполнены полезными компонентами, иначе эффекта в бане для здоровья будет меньше. Береза весьма богата целебными компонентами. Кто бывал в березовом лесу, знает, что там легче дышится, береза очищает воздух, убивает микробы. А от распаренных листьев пользы еще больше. Не зря березовый веник так полюбился ценителям бани и стал настоящим символом Русской бани. Кроме целебных свойств компонентов березового веника, можно еще отметить его способность очень быстро убирать пот с кожи. А это в свою очередь позволяет нашему организму в бане еще эффективнее выводить шлаки и токсины.

Банный веник

В средней полосе России произрастает более пятидесяти пород берез. У настоящего знатока бани имеется возможность сделать веник по своему вкусу и потребностям. Самые популярные веники из плакучей березы, у нее ветки свисают сильнее, чем у родственниц. Банный веник получается качественным, не ломается и долго служит. Если Вы решили самостоятельно заготовить себе веник, то мы Вам можем дать несколько советов: Читать далее Березовый веник

Травяные настои для бани

Уважаемые читатели!

Мы продолжаем публикацию серии статей, рассказывающей о пользе травяных настоев для Русской бани. Но порадовать себя можно не только отваром на целебных травах. Можно в парной можно использовать следующие: арбуза сок (разбавленный с водой), мед (тоже разбавленный, на один таз воды пол ложки меда), листья хрена (настой). Вдыхая пары настоев, Вы наполняете свои легкие целебными компонентами. В медицине такое лечение называется — ингаляция.

Травяные настои

Ввиду приближающейся осени рекомендуем попробовать горчичный пар, он особо полезен в сырую погоду. Чтобы создать раствор, нужно одну ложечку хорошо прожаренного горчичного порошка развести на пять литров горячей воды. Спортсмены часто применяют в бане настои из мяты и эвкалипта, они хорошо тонизируют и придают бодрость, для приготовления таких настоев используют аптечные капли эвкалипта и мяты, по 50 капель на ведро воды. Читать далее Травяные настои для бани

Как отражаются регулярные посещения бани на Вашем здоровье? (часть 2)

Русская баня

Уважаемые читатели!

Мы публикуем вторую часть статьи о целебном воздействии русской бани на организм человека. Все желающие могут ознакомиться с первой частью, перейдя по ссылке.

Для получения оптимального эффекта, от отдыха в русской бани, для Вашего здоровья приводим ряд советов:

1. К жару настоящей русской бани необходимо привыкать не спеша. Нужно принять душ перед визитом в парилку, голову не мочить, иначе она у Вас перегреется.

2. Не забываем, хорошо вытереться полотенцем, а то влага на теле помешает потоотделению.

3. Надеваем плотную шерстяную шапочку.

3. Как почувствуете, что Вы начали сильно потеть — лягте: тело более равномерно получит жар.

4. Через минут десять как начали потеть — покиньте парную, примите холодный душ, или искупайтесь в бассейне, отдохните минут семь.

5. Для лучшего закаливания не забывайте чередовать парилку с холодную воду после нее.

6. Самым хорошим напитком в бане является чай, или какой-нибудь витаминный отвар, не стесняйтесь добавлять мед в напиток.

7. И не надо ходить в баню сразу после приема пищи или употребления алкоголя. Поесть и выпить можно Читать далее Как отражаются регулярные посещения бани на Вашем здоровье? (часть 2)

Баня и здоровье

Как отражаются регулярные посещения бани на Вашем здоровье? (часть 1)

Уважаемые читатели!

На сайте «Русской бани на Садовом», будет опубликован ряд интересных статей, рассказывающих о пользе, которую несет  баня для Вашего здоровья. Первую статью посветим вопросу целебного воздействия, которое получает человек, находясь в бане. Материал, который мы подготовили очень большой и поэтому было решено его разбить на две части, в ближайшие дни Вы увидите продолжение этой публикации.

Воронежские знатоки бани будут согласны с утверждением, что время, проведенное в парилке, всегда несет массу приятных ощущений, как для тела, так и для души. Посетив баню, долгое время не пропадает чувство необыкновенного воодушевления, легкости во всем теле. Чувства эти не обманчивы, баня — это не просто место отдыха, баня — это прекрасный способ очистить свой организм.

Парная

Мы попытались воедино собрать небольшой перечень полезных свойств бани Читать далее Как отражаются регулярные посещения бани на Вашем здоровье? (часть 1)

Дрова для бани

Какими дровами топить баню?

Наши предки, древние славяне, всегда по-особому относились к дереву, которое горело в очаге. Порой отношение было даже мистическим, каждой древесине приписывали свои особые свойства. И что самое интересное, даже через века и тысячелетия мы можем увидеть, что не зря наши праотцы так трепетно относились к древесине. В этой статье мы расскажем Вам о свойствах дров, которые обычно используют для растопки бани. Выбор дров для бани очень ответственное дело, ведь от того на какую древесину падет выбор, будет зависеть качество пара и жара парилке. Выбор дров, которыми будем топить баню, определяет ощущение, которое получаешь от бани.

Дрова

Первое и, наверное, главное правило Читать далее Какими дровами топить баню?

Травяные настои

Травяные настои для бани

Травяные настои

Дорогие читатели!

Русская баня на Садовом, что находится в самом экологически чистом районе Воронежа, продолжает новые публикации в рубрике энциклопедия бани. Наша цель привить любовь к русской бане, рассказать Вам о традициях и обычаях, которые сформировывались веками на Руси. Здоровый дух не возможен без здорового тела, а баня — это и отдых и здоровье.

В этой статье мы хотим рассказать Вам о немаловажном аспекте русской бани — травяных настоях, рецепты которых знатные банщики знают десятки, а то и сотни. Зачастую, в русской бане для приятного запаха на каменку льют пиво или квас. Парная комната, моментально наполняется прекрасным запахом свежего хлеба, после чего и отдых там становится благороднее. Оптимальным для такого ароматического эффекта является раствор, где на три литра горячей воды добавляется пятьдесят грамм кваса хлебного или пива темного.

Но самую большую пользу от русской бани можно получить используя целебные травы Читать далее Травяные настои для бани